R26 夢酔戯言

今年の目標 : ドアには"あとぜき"と書いておこう。

 

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Rd 4日目

広い範囲で雪ですか。
帰京の予定を延ばしまして、こちらでできる作業をば。
それにしてもだね、これくらいの雪で何日も流通がストップする筈がないのに、コンビニでもスーパーでもあらゆる食料品が品薄だったり、完売てどういうこと?
東日本大震災の時から全然進歩してねえんだな。
本当に呆れるわ。

さて、こちらの平野部は雪じゃなく雨。
金吾にも風呂場での排泄を教えていますので、どうしても外じゃないと出来ないという訳ではなく。
ですが、近所の女の子達は発情の時期ですので 外に行きたがりでね。
水分が摂れるゴハンですので食後には必ずオシッコしますが、うんこは1日半我慢してまして。
お腹いたくなるぞーとヤキモキしてましたが、どうにか小雨のタイミングで近所の公園へGO!!
かなりスッキリとしたようで、帰宅し雨で濡れた体を拭いてあげ、ブラッシングしましたらスグ寝ちゃった。
13918214085151.jpg

■Breakfast
トースト*2 304kcal
目玉焼き*2 152kcal
椿油20g 180kcal
13918213973400.jpg
多めの椿油で卵を焼き、その油はパンにジュワッと。
ついついジャムも乗せてしまいそうになるが、椿油と苺ジャムは合うわけないので そのまま冷蔵庫へお帰り。

■Lunch
みそらーめん 388kcal

■Dinner
弁当1/2 300kcal
焼酎ハイボール500ml 210kcal

■Fitness
Run&Walk --steps --km --kcal
Aerobike 70min 35km 500kcal
Swim --min --m --kcal
Weight Training --min --kcal
Aikido --min
Karate --min
雨でしたので、昨日もエアロバイクをギーコギコ。
ひーこら。

◆Cal Intake 1532kcal
慣れないうちは、食べる前にカロリー計算するんだが私みたいにプロ(?)になりますと目視でカロリーが読めます。
スカウターついてるっす。
このお姉ちゃんのお尻いいなーのスカウターじゃないっす。

◆Weight 86.7kg(+0.1kg
◆Body Fat 25.3%(±0%
SN3S1106_R.jpg
SN3S1107_R.jpg
今朝はトイレに行かずに計量しましたので、-0.5kg位かな。

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金吾(きんご

2011年11月10日生まれ
クリームぽいフォーンなFBくん。
何の因果か、おっぴー家にて貧乏旗本の三男坊的生活をエンジョイ中。
市中見廻りを日課とし、趣味はマーキング。
日々、快食快便に励み 愛玩犬として みんなを笑顔にする立派な使命に邁進してます。
応援してください。
あ、いいにおいのおねえさんがすきです。
おっぴー

いろんな街で、おもしろい事を探してうろちょろ。
1つ¥1000のレタスを買って帰れば激しく罵倒される、そんな過酷な環境からお届けしています。
世界の中心ならぬ、部屋の隅で不満を叫んでいます。
ええ、もちろん心の中で。
どこまでも小心者でございます。
世の無常を感じております。
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